20191001 隨手記

和 Tony  吃飯時， 他說之後的三天他不得空。 我就順便口問他是趕工作？
誰知從他口中聽到的卻是壞消息！ 他要回家鄉三天， 原因是他父親患上了肺癌第四期， 大概只有一至兩年命。
之後我們的話題都是圍繞著癌症！ 我忍不住想起了媽媽， 雖然過了這麼多年， 還是有點想哭的感覺。

因為大家很熟了， 我沒有說假話去安慰他。 已經第四期了，能做的就只有想辦法減輕大家的痛苦。

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今天公司有一個替員工免費健康檢查的活動， 主要是驗一下三高：

1. 膽固醇
2. 血壓
3. 血糖

結果我是除了血壓比較好之外 （129), 其他的兩個都是人在邊緣。 血糖指數為 6.1 mmol/l, 膽固醇則為 5.22 mmol/l.

這其實出乎我意料之外。 因為今年去捐血時， 每次都被護士說我血壓高， 有一次什至不給我捐。
不過血糖高應該是我這幾個月心情不好， 所以吃了很多糖份高的東西。

在想辦法去調整心情。

也因為煙霾的關係， 比較少出外運動。 以我這個年紀， 做少一點運動， 膽固醇就下的比較慢。

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